Caminhar faz bem após os 60, mas especialistas recomendam associar treino de força
Estudo aponta que exercícios resistidos ajudam a preservar músculos e ossos e complementam os benefícios da caminhada Com a chegada ...
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Tag: Musculação
Whey protein: benefícios, indicações e como usar para fortalecer os músculos
As proteínas desempenham um papel fundamental no organismo, estando presentes nos músculos, ossos, pele, cabelo e praticamente em todos os ...
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