Alerta cardíaco: o hábito matinal que pode ser mais perigoso que a má alimentação
Sedentarismo imediato ao despertar eleva riscos de infarto; especialistas recomendam movimentos curtos para ativar o metabolismo e proteger o coração ...
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Tag: metabolismo
Café ou chá: qual a melhor escolha para começar o dia?
Enquanto o café garante energia instantânea, os chás surgem como aliados para uma disposição duradoura e sem os efeitos colaterais ...
Read moreHorário ideal para o jantar varia conforme a idade e pode impactar a saúde
Refeições tardias afetam o sono e estão associadas a condições como diabetes e refluxo Manter horários regulares para as refeições ...
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