Influenciador digital relata jornada de saúde e bem-estar, com foco em métodos sustentáveis após atingir 103 kg e 38% de gordura corporal
O influenciador digital Nathan Camargo, de 30 anos, filho do cantor sertanejo Luciano Camargo e Marianna Costa, revelou em suas redes sociais ter perdido 17 quilos entre janeiro e junho deste ano. Em uma publicação no Instagram, ele compartilhou a decisão de adotar hábitos mais saudáveis após chegar aos 103 kg e apresentar 38% de gordura corporal. “No dia 18 de janeiro, dei o primeiro passo para mudar o quadro em que me encontrava. Eu estava com 103 kg e 38% de gordura corporal, insatisfeito, cansado e decidido a mudar”, afirmou.
Segundo Nathan, a batalha contra o peso não é uma novidade em sua vida. Ele já havia emagrecido em outras ocasiões, mas explicou que os métodos anteriores eram radicais e, por isso, insustentáveis. “Para quem me segue aqui há mais tempo, sabe que essa guerra com a balança tenho há muito tempo, então já perdi várias vezes de 10 kg a 15 kg, porém, os métodos eram sempre radicais. Dessa vez, resolvi fazer de forma diferente, para que minha mente se adequasse e eu não tomasse o efeito rebote”, detalhou.
Treino intenso e acompanhamento profissional essencial
Durante o processo de reeducação, Nathan passou a frequentar a academia BASIC e contou com o acompanhamento de uma nutróloga. Ele relatou que treinava seis vezes por semana e sublinhou a importância do suporte profissional. “Comecei a treinar na BASIC, uma academia que é simplesmente fora da curva […]. Treinei de segunda a sábado, sem desculpas. Mas a mudança de verdade também precisa de orientação profissional. Tive o privilégio de ser acompanhado pela Dra. Júlia, nutróloga incrível, que me guiou com competência, cuidado e excelência em cada etapa”, descreveu.
Em 8 de junho, Nathan anunciou que alcançou a marca de 86 kg e 21,5% de gordura corporal. Ele expressou gratidão à equipe que o apoiou e, especialmente, à sua esposa, a influenciadora Izabella Camargo, com quem é casado desde 2021. “Gratidão, BASIC. Gratidão, Dra. Júlia. Vocês foram fundamentais nessa virada de chave! […] A Iza a todo momento me encheu de autoestima e me fez sentir muito amado. Você me faz querer evoluir e ser melhor todos os dias. Obrigado por tudo, minha vida”, escreveu Nathan.
