Médico especialista esclarece que a gripe é transmitida por vírus, mas a queda da temperatura corporal ao ficar molhado pode debilitar o sistema imunológico, favorecendo infecções respiratórias.
A crença popular de que “tomar chuva adoece” é um mito. Um estudo divulgado pelo site Health, com a opinião do médico Jonathan B. Jassey, esclarece que a água da chuva, por si só, não transmite vírus. A gripe e o resfriado são causados por agentes virais, não pela exposição à umidade.
No entanto, o especialista explica que a relação entre ficar molhado e a doença existe, mas é indireta: “ficar molhado e exposto ao frio por longos períodos pode reduzir a temperatura corporal a ponto de enfraquecer o sistema imunológico. um sistema imune debilitado aumenta o risco de contrair um resfriado ou uma gripe”.
O frio e a defesa do organismo
O médico ressalta que as baixas temperaturas e o clima seco tendem a ser mais propícios à propagação de vírus respiratórios do que a própria chuva. A exposição prolongada ao frio afeta diretamente as defesas do corpo:
“Tomar chuva não causa resfriado, mas ficar molhado por muito tempo pode diminuir a temperatura corporal e enfraquecer as defesas do corpo. o frio pode fazer com que os vasos sanguíneos do nariz se contraiam, dificultando a chegada de glóbulos brancos à mucosa e reduzindo a capacidade de combater germes.”
O verdadeiro fator de risco é o contato com pessoas infectadas ou superfícies contaminadas. Em dias chuvosos e frios, as pessoas se reúnem mais em ambientes fechados, o que aumenta a densidade populacional em locais com pouca ventilação. “dias chuvosos fazem com que as pessoas se reúnam em locais fechados, o que indiretamente eleva as chances de infecção”, observa Jassey.
Medidas preventivas para dias chuvosos
Para se proteger em dias de chuva e evitar a queda da imunidade, o Dr. Jonathan B. Jassey oferece recomendações práticas, focadas em manter o corpo seco e aquecido:
- Priorizar Roupas Impermeáveis e Respiráveis: O uso de vestimentas que evitem que a umidade permaneça em contato com o corpo por muito tempo é crucial.
- Evitar o Algodão na Primeira Camada: O algodão absorve a água e retém a umidade na pele, o que intensifica a sensação de frio. O especialista afirma que “é mais provável sentir frio ao usar camadas de algodão em contato direto com a pele”.
- Trocar de Roupas Imediatamente: Assim que possível, é essencial trocar de roupa e vestir peças secas. Ficar sentado com roupas molhadas faz a temperatura corporal cair. O conselho inclui a troca imediata de sapatos e meias.
- Aquecer o Corpo Internamente: Beber algo quente ao chegar em casa ou no trabalho ajuda a restaurar a temperatura corporal ideal.
Cobrir a cabeça também é um cuidado válido, não porque o cabelo molhado cause doenças, mas porque “aumenta a sensação de frio”, reforça o especialista.
