Por Andréia Berthi *
O Morango do Amor virou o doce queridinho das redes sociais — uma verdadeira febre que desperta curiosidade até nos mais disciplinados com a alimentação.
Colorido, brilhante e fotogênico, ele aparece em vídeos com crocância, cremosidade e promessas de um sabor irresistível. E, sim, até quem mantém uma rotina regrada tem dado uma brecha para experimentar a novidade.
Mas será que ele é tão gostoso quanto parece? Apesar do visual encantador, muitos hesitam em experimentar com medo de que seja doce demais. Afinal, tirando o morango que equilibra um pouco, a combinação de brigadeiro branco com calda de açúcar pode assustar quem evita açúcar no dia a dia.
Quantas calorias tem o Morango do Amor?
A maioria das versões leva:
– Morango grande (30g): 10 calorias
– Brigadeiro branco com leite em pó (50g): 180 a 190 calorias
– Calda de açúcar com corante (15g): 60 calorias
Total estimado: 255 a 270 calorias por unidade
Mas e a dieta, atrapalha?
Essa é a pergunta que mais chega aos consultórios. A resposta é: não, o Morango do Amor não atrapalha uma dieta equilibrada, mesmo para quem está em déficit calórico. O problema não é o doce em si, mas a frequência com que ele é consumido. Comer ocasionalmente está longe de ser um sabotador de resultados.
Contudo, pessoas com restrições específicas — como diabéticos, intolerantes à lactose ou com alergias alimentares — devem consultar seu médico ou nutricionista antes de provar.
Resumo: Pode comer? Pode. Mas com bom senso.
Nutricionista – Especialista Nutrição clínica Emagrecimento e Doenças Crônicas Não Transmissíveis ( DCNT)
