Por Wilton Emiliano Pinto *
Há dores que não aparecem nos exames.
Há doenças que não nascem no corpo.
E há curas que não estão nos remédios. 💊
A saúde é como um espelho da alma — reflete o que carregamos por dentro, mesmo quando tentamos esconder. Quantas vezes o sorriso esconde a tristeza? Quantas vezes o corpo se curva ao peso de emoções que abafamos por anos?
A vida moderna nos cobra pressa, nos empurra para o consumo, nos sufoca com barulho. Mas o organismo humano é feito de silêncio, de pausas, de escuta interior. Ignorar isso é como abandonar o próprio jardim e esperar que as flores sobrevivam.
Na infância, eu escutava os mais velhos com um ouvido e deixava o outro no mundo. “Menino, raiva guardada vira doença”, dizia minha avó com um ar de quem já sabia demais. Eu ria, achando exagero. Hoje, entendo.
A raiva que não se resolve vira gastrite.
A tristeza não expressada se transforma em cansaço crônico.
O medo contínuo pode virar insônia, pressão alta, dores que ninguém acha a causa. 😔
As doenças, muitas vezes, não são visitantes indesejados, mas mensagens da alma pedindo socorro. Pedindo que a gente olhe para dentro, que pare de fugir da própria história, que pare de fingir que está tudo bem quando não está.
💡 E aí entra a empatia — primeiro por nós mesmos.
Nos perdoarmos pelas falhas, sermos gentis com nossas sombras, acolher as imperfeições como quem acolhe uma criança assustada.
Depois, a empatia com o outro:
Entender que cada um carrega dores que não vemos, que nem toda grosseria é falta de educação — às vezes é só um coração doente gritando socorro da pior forma. 🫂
Cuidar da saúde é mais do que ir ao médico. É escolher alimentos que nutrem, sim, mas também palavras que não ferem, pensamentos que não envenenam, sentimentos que não adoecem. 🌿
É ter resiliência para suportar as dores inevitáveis, sem se tornar amargo.
É saber que o corpo pode estar ferido, mas a alma pode permanecer em paz.
E que essa paz é, por si só, um remédio poderoso.
Também é preciso falar do perdão.
Não o perdão que liberta o outro.
Mas o que nos liberta de carregar fardos que não são mais nossos.
Quantas doenças brotam do que não conseguimos esquecer? De mágoas engolidas, de palavras guardadas, de culpas antigas… A saúde pede leveza. E leveza exige desapego.
🌅 Hoje, ao cuidar do corpo, lembre-se de cuidar também da alma.
Abrace suas dores. Converse com seus medos. Olhe com carinho para sua história.
Talvez seja esse o segredo que o tempo tenta nos contar devagar:
Que alma saudável encontra sempre um jeito de florescer, mesmo em meio às tempestades. 🌸
