Alterações no paladar, cansaço, inchaço e coceira podem indicar comprometimento dos rins; hidratação e acompanhamento médico são essenciais
Problemas renais não se manifestam apenas por dores lombares. Em muitos casos, sinais discretos podem indicar comprometimento da função dos rins, como alterações no paladar. Sentir um gosto metálico na boca pode estar relacionado à dificuldade dos rins em eliminar substâncias do organismo. Em entrevista à revista Parade, a nefrologista Kalyani Perumal destacou que esse sintoma deve ser observado com cautela, sobretudo quando acompanhado de outros problemas de saúde. “A doença renal é uma assassina silenciosa. Por isso, muitas pessoas não apresentam sinais até que a doença esteja em estágios avançados”, afirmou.
Sintomas que exigem avaliação médica
Segundo Perumal, o acúmulo de substâncias no sangue pode alterar o paladar, prejudicar o apetite e dificultar a alimentação. Além disso, outros sinais podem surgir:
- Cansaço persistente;
- Inchaço em pernas, rosto e abdômen;
- Coceira frequente;
- Dificuldades para dormir;
- Cãibras musculares;
- Perda de apetite;
- Lentidão de raciocínio;
- Alterações no paladar.
“Fadiga excessiva, alteração do paladar, inchaço nas pernas, rosto e abdômen, coceira na pele, sono ruim, cãibras musculares, falta de apetite e lentidão mental são alguns dos sinais que as pessoas percebem”, explicou. A especialista reforça que exames de sangue e urina são indispensáveis para avaliar a função renal, sobretudo em pacientes com hipertensão ou diabetes.
Hábitos que afetam a saúde dos rins
Perumal chama atenção para a influência dos hábitos alimentares e do estilo de vida. “Os rins sofrem o impacto de muitos hábitos que começam cedo na vida e continuam até a idade adulta”, disse. Ela cita o consumo frequente de fast-food e alimentos pobres em nutrientes como fatores de risco. “Na infância e na adolescência, podemos desenvolver hábitos como consumir fast-food devido à rotina escolar agitada, aos anos de estresse na faculdade, às atividades extracurriculares e à vida social intensa. Esses comportamentos acabam sendo difíceis de abandonar, mesmo quando percebemos seus efeitos prejudiciais”, acrescentou. A recomendação é priorizar frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteínas adequadas, que ajudam a controlar a pressão arterial e preservar a função renal.
Três fatores que comprometem os rins
O fitoterapeuta clínico Julio Cesar Luchmann, doutorado em naturopatia, destacou em vídeo três pontos críticos para a saúde renal:
1. Baixa ingestão de água “Sabe qual é o pior veneno para a saúde dos rins? O pior, de longe, é a falta de água”, afirmou. Ele relaciona a hidratação insuficiente ao risco de cálculos renais. “Se conversar com alguém que já teve pedras nos rins, pergunte quanta água essa pessoa bebia para entender se essa foi uma das causas”, sugeriu.
2. Automedicação “O segundo grande veneno que pode levar a problemas renais é a automedicação, principalmente com antibióticos e anti-inflamatórios”, alertou. O uso inadequado desses medicamentos pode comprometer a função renal, especialmente em pessoas com doenças pré-existentes ou desidratação.
3. Desequilíbrio da microbiota intestinal “A disbiose é o terceiro veneno. Trata-se de um desequilíbrio da microbiota intestinal. Pode levar à liberação de toxinas e substâncias inflamatórias no organismo, que se acumulam no sangue e agravam a insuficiência renal. Também pode agravar a doença renal crônica”, explicou.
